Siirry sisältöön

Motivaation taidot

Motivaatio on taito, jota voi harjoitella. Kokoamme tälle sivustolle tehtäviä ja harjoituksia, joiden avulla voit tutkia tarpeitasi ja kiinnostuksiasi, selkeyttää omia arvojasi sekä asettaa näiden mukaisia, sisäisesti motivoivia tavoitteita. Motivaatiossa on kyse siitä, miksi toimit ja mitä toiminnallasi tavoittelet. Omien tarpeiden, kiinnostusten ja arvojen mukaisten tavoitteiden mukaan toimiminen on sisäisesti palkitsevaa, se vahvistaa omia voimavaroja ja tuottaa hyvinvointia.