Siirry sisältöön

Arjentaidot

Mielekäs ja tasapainoinen arki on hyvinvoinnin perusta. Kokoamme tälle sivustolle tehtäviä, harjoituksia ja vinkkejä, joiden avulla voit tehdä arjestasi paremman. Arjentaidot muodostuvat mm. uneen ja vuorokausirytmiin liittyvästä ymmärryksestä, itselle mieluisista harrastuksista ja liikkumisen muodoista, täysipainoisesta ravinnosta sekä opiskelun, työn ja vapaa-ajan sopivasta suhteesta. Myös rentoutuminen, stressin- ja ajanhallinta ovat tärkeitä arjentaitoja.